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如何提高新陈代谢？

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相关问题

也可提高人体新陈代谢，基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量。一般怎样提高我们的新陈代谢，要是时间允许，可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。 2、饮食要注意以下几点：第一、总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义。可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。可以将一些营养物质转换成人体所需的结构元件，负重则会增加消耗。

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